KERATINAS. Keratino įtaka plaukams
Maždaug 97 proc. plaukuose esančių medžiagų sudaro baltymas – keratinas – svarbi statybinė ir apsauginė medžiaga, lemianti plaukų grožį ir sveikatą.
• Dėl amžiaus, neigiamo aplinkos poveikio, netinkamos mitybos, streso ir hormonų pokyčių, keratino kiekis organizme mažėja, tačiau bioaktyvus hidrolizuotas keratinas, vartojamas kaip maisto papildas, gali pagerinti plauko struktūrą, sumažinti plaukų slinkimą ir paskatinti augimą.
• Hidrolizuotas keratinas gali atstatyti plauko folikuluose esančio baltymo trūkumą, dėl to plaukai atgauna žvilgesį, elastingumą, glotnumą, mažiau veliasi, tampa stipresni, lengviau iššukuojami ir atsparesni žalingam aplinkos poveikiui.
• Hidrolizuotas keratinas pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, taigi geba kovoti su ląsteles žalojančiais laisvaisiais radikalais. Jis skatina ląsteles dalytis, o patį plauką augti.
• Keratinas yra ir pagrindinis nagų komponentas. Tinkamas jo kiekis organizme garantuoja sveikus, tvirtus, apsaugotus nagus.
Geriamas hidrolizuotas keratinas dėl savo bioaktyvumo organizmo pasisavinamas geriausiai. Jis geba lengviau prasiskverbti pro žarnyno barjerą, patekti į kraujotaką ir būti „išnešiotas“ po visą organizmą. Norint maksimalaus rezultato, hidrolizuotą keratiną rekomenduojama derinti su B grupės vitaminais, selenu, cinku, biotinu, ir variu. Itin svarbus ir silicis - statybinė keratino medžiaga. Toks kokteilis visapusiškai rūpinasi plaukų ir nagų būkle ir padeda apsisaugoti nuo oksidacinės pažaidos.
Dėl vitaminų ir mineralų vartojimo geriausia pasitarti su gydytoju.
Daugiau informacijos ir tyrimų:
E. M. Crum, Y. D. McLeay, M. J. Barnes, S. R. Stannard "The effect of chronic soluble keratin supplementation in physically active individuals on body composition, blood parameters and cycling performance", https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-018-0251-x
M. Phillips, J. Dosik, "Beauty from Within: Healthy Hair, Skin, and Nails", https://www.lifeextension.com/magazine/2016/2/beauty-from-within-healthy-hair-skin-and-nails
S. Umar "Keratin for Hair Growth and Nail Benefits, What the Research Shows", https://ugro.com/keratin-for-hair-growth-and-nail-health-benefits-research-study/
Basit, F. Asghar, S. Sadaf, M. W. Akhtara "Health improvement of human hair and their reshaping using recombinant keratin K31", https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6218806/
R. Akanda, H. Y. Kim, M. Park, I. S. Kim, D. Ahn, H. J. Tae, B. Y. Park "Hair growth promoting activity of discarded biocomposite keratin extract", https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0885328217717076
X. Tong, P. A. Coulombe "Keratin 17 modulates hair follicle cycling in a TNFα-dependent fashion", https://genesdev.cshlp.org/content/20/10/1353.short
A. Goodson "Top 8 Vitamins and Nutrients for Healthy, Strong Nails", https://www.healthline.com/nutrition/vitamins-for-nails
A. L. Vazquez Villa, M. R. Senrra Aragão, E. Pereira dos Santos, A. M. Mazotto, R. B. Zingali, E. Paraguai de Souza, A. B. Vermelho "Feather keratin hydrolysates obtained from microbial keratinases: effect on hair fiber", https://bmcbiotechnol.biomedcentral.com/articles/10.1186/1472-6750-13-15
S. Y. An, E. J. Choi, S. Y. Kim, S. Y. Van, H. J. Kim, J. H. Lee, S. W. Han, I. K. Kwon, C. K. Lee, S. H. Do, Y. S. Hwan "Keratin is not only a Structural Protein in Hair: Keratin-mediated Hair Growth", https://www.researchsquare.com/article/rs-101358/v1
