Kokie geriausi vitaminai plaukams?
Kad žmogui trūksta vitaminų ar tam tikrų mikroelementų, turbūt pirmieji išduoda plaukai. Kas gi tie svarbiausieji, kurie atsakingi už mūsų plaukų grožį ir sveikatą? Biotinas Biotinas (vitaminas H arba vitaminas B7) yra vandenyje tirpstantis B grupės vitaminas. Šio vitamino atsargų organizmas nekaupia, todėl jo būtina nuolat pakankamai gauti su maistu.
Skaityti