HIALURONAS. Hialurono rūgšties nauda odai
Hialurono rūgštis – natūraliai žmogaus organizme gaminama medžiaga. Jos randama visame organizme, tačiau net apie 50 proc. – odoje, daugiausiai – dermoje arba vadinamojoje tikrojoje odoje.
• Hialurono rūgštis padeda palaikyti optimalią drėgmės pusiausvyrą organizme ir turi įtakos kaulų, sąnarių, akių, šlapimo pūslės sveikatai, žaizdų gijimui, refliukso malšinimui ir, žinoma, odos, plaukų ir nagų išvaizdai.
• Dėl amžiaus ir žalingų aplinkos veiksnių (UV spindulių, streso, rūkymo, alkoholio, nesubalansuotos mitybos) hialurono rūgšties organizme mažėja. Jos kiekis odoje pradeda mažėti maždaug nuo dvidešimties. Sulaukus penkiasdešimties – hialurono rūgšties sumažėja per pusę. Bėgant metams palaipsniui blogėja ir pačios hialurono rūgšties kokybė: mažėja koncentracija ir molekulės „suriša“ mažiau vandens.
• Tyrimais įrodyta, kad hialurono rūgšties papildai gali atkurti šios medžiagos trūkumą organizme ir padėti išlaikyti odos drėgmę, elastingumą ir jaunatvišką išvaizdą.
• Remiantis 2014 m. atliktu tyrimu, kasdienis 120-240 milligramų (mg) hialurono rūgšties vartojimas mažiausiai mėnesį žymiai padidino odos drėgmės lygį ir sumažina sausumą. Sudrėkinta oda atitinkamai atrodo elastingesnė, lygesnė, joje pastebima mažiau linijų ir raukšlių.
• Hialurono rūgštis naudinga plaukams ir nagams, nes gali padėti pagerinti jų struktūrą, apsaugoti nuo sausumo, trapumo, lūžinėjimo.
Hialurono rūgšties sintezei labai naudingas vitaminas C, cinkas ir varis. Šis vitaminas ir mineralai skatina natūralios hialurono rūgšties gamybą, stiprina jos struktūrą ir užtikrina tinkamą funkcionavimą.
Daugiau informacijos ir tyrimų:
C. Kawada, T. Yoshida, H.Yoshida, R. Matsuoka, W. Sakamoto, W. Odanaka, T. Sato, T. Yamasaki, T. Kanemitsu, Y. Masuda, O. Urushibata "Ingested hyaluronan moisturizes dry skin", https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25014997/
M. Oe, S. Sakai, H. Yoshida, N. Okado, H. Kaneda, Y. Masuda, O. Urushibata "Oral hyaluronan relieves wrinkles: a double-blinded, placebo-controlled study over a 12-week period", https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28761365/
Journal of the America Academy of Dermatology "Immediate and long-term effects of a topical serum with five forms of hyaluronic acid on facial wrinkles and intrinsic skin moisture content", https://www.jaad.org/article/S0190-9622(16)00202-4/fulltext
L. Sharkey, B. Aremu "How to Use Hyaluronic Acid the Right Way — and Why You Should", https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-use-hyaluronic-acid#_noHeaderPrefixedContent
K. Walker, B. M. Basehore, A. Goyal, P. M. Zito "Hyaluronic Acid", https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482440/
